Niasin

Kadınların günde 15 erkeklerin 19 mikrogram almaları gerekir. Ette bol miktarda vardır. Vücut süt ve yumurtadaki proteinlerden de niasin üretebilir. Çok yüksek dozlarda alınması ciltte döküntü ateş basması ve karaciğer bozukluğu gibi sorunlara neden olabilmekle beraber kolesterol ve özellikle trigliserit yüksekliği gibi sorunlarda kullanılabilen çok önemli bir ilaçtır. Bu durumlarda mega dozlar halinde ancak uzman doktorların tavsiyeleriyle kullanılmaktadır.

Reklamlar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s